2020年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
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1935 kcal
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脂質: 73.74g | たんぱく質: 138.89g | 炭水化物: 172.48g.
朝食: Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos. 昼食: Huevo Revuelto, Coctel de Marisco, Tía Rosa Tortillas de Harina . 夕食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo. もっと...
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2347 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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