2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1278 kcal
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脂質: 74.93g | たんぱく質: 78.81g | 炭水化物: 61.48g.
朝食: 低醣鳳梨乾餅乾, 家樂福 泰式涼拌青木瓜, 4/17雞肉韭黃豆腐排. 夕食: 空心菜, 好菇道 鴻喜菇, Costco 美國嫩肩里肌牛排. 軽食/その他: costco 越南-科克蘭香烤綜合堅果. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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