2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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934 kcal
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脂質: 14.78g | たんぱく質: 44.86g | 炭水化物: 156.28g.
朝食: WRP Lose Weight. 昼食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. 夕食: WRP Lose Weight. 軽食/その他: Pepaya, Apel (tanpa Kulit). もっと...
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週に2.3 kg減量中
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