2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
|
1604 kcal
|
脂質: 62.52g | たんぱく質: 112.81g | 炭水化物: 143.29g.
朝食: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Вареное Яйцо, Сырники, Елизавета Хлебцы с Пряностями, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Чай. 昼食: Сырники Домашние, Ehrmann Grand Dessert Double Nut, Вареное Яйцо, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 夕食: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Кофе Латте. 軽食/その他: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Ананаса, Чай, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Киви, Реми Салат Восточный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|