2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1125 kcal
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脂質: 34.46g | たんぱく質: 88.98g | 炭水化物: 117.59g.
朝食: 꽈리고추찜, 김치, 굴비구이, 현미밥, 곰국. 昼食: 양파, 하림 닭가슴살 오리지널, 파리바게트 토종효모 호두 호밀식빵, 케일, 블루베리, 피코크 피코크 유기농 요구르트 플레인. 夕食: 두릅, 양파구이, 우둔살. 軽食/その他: 파인애플, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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