David Manzano 91の日記, 2020年 04月 20日

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2020年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

87 kg これまでの減量分: 1.7 kg. 残り: 7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:

1032 kcal

脂質: 25.06g | たんぱく質: 39.00g | 炭水化物: 154.85g. 朝食: Chocapic Chocapic, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. 昼食: Hacendado Bebida para Deportistas Sabor Naranja, Mercadona Pan Bocadillo, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Miau Calamares en Salsa Americana. 夕食: Manzanas Fuji, Ensalada de Espinacas. もっと...

3033 kcal

運動: 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 階段昇降 - 30 分. もっと...

週に0.7 kg増量中


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David Manzano 91の体重の記録

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