2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1110 kcal
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脂質: 37.97g | たんぱく質: 32.85g | 炭水化物: 164.54g.
昼食: Wortel Dimasak, Kokita Sambal Bangkok, Tomat Merah, Selada, Buncis, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 夕食: Teh Manis, Bakmi GM Mie Ayam, Dum Dum Thai Iced Tea. 軽食/その他: Bubur Candil, NutriSari American Sweet Orange. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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