2020年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
|
1805 kcal
|
脂質: 77.11g | たんぱく質: 128.86g | 炭水化物: 143.56g.
朝食: Boombar Choco Protein Paste, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, Банан, Икра Красная, Атлантика Горбуша. 昼食: Myprotein Protein Brownie, Bonduelle Кукуруза, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. 夕食: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Биг Мак. もっと...
|
週に6.0 kg増量中
|