2020年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
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1467 kcal
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脂質: 56.28g | たんぱく質: 169.11g | 炭水化物: 70.57g.
朝食: Куриное Филе, Греческий Салат. 昼食: Кабачок, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Курица Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Кабачок, Куриное Филе, Греческий Салат. 夕食: Сыр Гауда, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Кабачок, Курица Вареная, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Финик. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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