2013年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
90 kg これまでの減量分: 13 kg.    残り: 12 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1588 kcal 脂質: 56.99g | たんぱく質: 133.72g | 炭水化物: 129.99g.   朝食: Yogurt Ps, Special Flakes Natur. 昼食: salmone affumicato, Panini per Hamburger. 夕食: Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Patate Fritte, Surgelate, Arancino. もっと...
2429 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.5 kg減量中

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