2020年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
|
1442 kcal
|
脂質: 48.89g | たんぱく質: 90.26g | 炭水化物: 157.90g.
朝食: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Молоко (1% Обезжиренное), Ilona Лаваш Армянский, Сыр Российский. 昼食: Красное Яблоко, Сметана 15%, Белая Береза Вареники с Творогом , Суп с Фрикадельками. 夕食: Лавка Здоровья Хлебцы , Наша Ряба Куриное Филе, Start Кукурузные Хлопья Медовые, Кефир 2,5%. 軽食/その他: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Вареное Яйцо, Лавка Здоровья Хлебцы , Творог 9%. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|