2013年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 3日:
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1895 kcal
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脂質: 142.64g | たんぱく質: 106.19g | 炭水化物: 48.68g.
朝食: Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 昼食: Cooked Leek, Carrot salad with olive oil and lemon juice, Avocados, Publix Tuna Steak. 夕食: Brie Cheese, Almonds, Vivani 85% Cacao Chocolate, Meijer Brazil Nuts, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 軽食/その他: Espresso Coffee, Tnuva Heavy Cream 38%, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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2265 kcal
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運動:
Walking - 45 分, 運転 - 1 時間, 座る - 12 時間 15 分, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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