2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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1882 kcal
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脂質: 52.64g | たんぱく質: 101.83g | 炭水化物: 255.88g.
朝食: Куриный Фарш, Творог 5%, Овсяные Хлопья. 昼食: Яблоко Семеринка, Салат из Капусты, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда , Булгур (Вареный). 夕食: Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 1%, Козуб Макароны Цельнозерновые Спиральки. もっと...
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週に2.9 kg増量中
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