selmareginatl38の日記, 2020年 04月 20日

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2020年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.8 kg これまでの減量分: 0.2 kg. 残り: 9.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:

1332 kcal

脂質: 46.45g | たんぱく質: 77.19g | 炭水化物: 152.99g. 朝食: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 昼食: Peito de Frango, Legumes Cozidos, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Peito de Frango, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Vitamina de Mamão. もっと...

215 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 22 分, Google Fit - 23 時間　 38 分. もっと...

週に0.1 kg減量中

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