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Bueno bueno bueno... tras una FALSA ALARMA esta mañana (102,8K), y haberme pesado ahora que he vuelto de la calle, y que mi ayuno acabará dentro de un rato... 102,1K. Bajando bajando!!
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102.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
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1290 kcal
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脂質: 49.16g | たんぱく質: 109.04g | 炭水化物: 103.06g.
朝食: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Fresa o Freson. 昼食: Hacendado Cola Zero, Flete Filetes de Atún Congelados, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Tortilla de Patatas. 夕食: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Cola Zero, Flete Filetes de Atún Congelados, Tortilla de Patatas. 軽食/その他: Pompadour Cola de Caballo Plus 3, Incarlopsa Jamón Serrano, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, DIA Tortitas de Arroz Integral. もっと...
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3292 kcal
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運動:
Pacer App - 1 時間 32 分, Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 45 分, 休憩 - 13 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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