2020年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
|
1760 kcal
|
脂質: 67.83g | たんぱく質: 66.47g | 炭水化物: 163.22g.
朝食: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Помидоры, Огурец, Сахар, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе. 昼食: 365 Дней Пастила с Кусочками Мармелада, Свекла Вареная, Пан Запекан Тефтели Куриные на Пару, Гречка Отварная. 夕食: Kozel Rezany, Огурец, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Капуста Жареная. 軽食/その他: Сметана, Блины, Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|