2020年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
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1297 kcal
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脂質: 59.50g | たんぱく質: 52.10g | 炭水化物: 147.41g.
昼食: Sambal Goreng Kentang, Nasi Uduk. 夕食: Perkedel Jagung, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Tempe Rebus. 軽食/その他: Kurma, Madu, Milo Milo, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. もっと...
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