2020年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
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1587 kcal
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脂質: 63.92g | たんぱく質: 109.07g | 炭水化物: 137.01g.
朝食: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Baisad Перья, Котлеты из Горбуши Лера. 夕食: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Яйцо, Красная Цена Творог 1,8%. 軽食/その他: Магнит Банан, Блинный Торт Пп Лера. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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