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Ruszyło :-)
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74 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
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840 kcal
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脂質: 20.86g | たんぱく質: 55.53g | 炭水化物: 111.42g.
朝食: Nestlé Płatki Cookie Crisp, Pomidory Koktajlowe, Rukola, Piątnica Serek Wiejski, Kawa Espresso. 昼食: Jarmuż, Pomarańcze. 夕食: Ziemniaki, Granat, Fit & Easy Mix Sałat Intense, Golonka z Indyka. もっと...
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2113 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 30 分, マッサージ - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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