2020年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
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1643 kcal
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脂質: 80.18g | たんぱく質: 60.10g | 炭水化物: 165.49g.
朝食: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, GutBio Früchte-Joghurt - Kirsch-Vanille, Edeka Putenfleisch in Aspik, Güldenhof Mosaikpastete, Harry Vital + Fit Brot, Kerrygold Butter. 昼食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Ja! Süße Mandeln Gehackt, Gekochtes Ei, Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Radieschen, Rettich, Gurke (mit Schale), Ofenkartoffel (Schale gegessen). 夕食: Milfina Butter, Edeka Mehrkornbrot, Schwarzwälder Schinken, Grünländer Leicht. 軽食/その他: Trumpf Schogetten Edel-Zartbitter, Trumpf Schogetten Edel-Zartbitter. もっと...
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体重に変化ありません
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