2020年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
44.5 kg これまでの減量分: 1.5 kg.    残り: 2.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1067 kcal 脂質: 35.72g | たんぱく質: 41.07g | 炭水化物: 143.32g.   朝食: Vitasnella Cereal Breakfast Cacao,  Tè Verde. 昼食:  Scottona,  Zuppa di Lenticchie. 夕食:  Pizzetta Sfoglia,  Burro,  Salvia, Deluxe Ravioli al Pecorino e Miele. 軽食/その他: GrissinBon Fagolosi, Antonio Fiore Fragrantini. もっと...
1095 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 14 分, 休憩 - 15 時間   46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に5.3 kg減量中

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