|
Fettmassa 21,9% Muskelmassa 37,0%.
|
85.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
|
2354 kcal
|
脂質: 99.17g | たんぱく質: 162.97g | 炭水化物: 192.86g.
朝食: Pågen Hönökaka, Body Science Whey 100%, ICA Ekologisk Sojadryck, Bregott Extra Saltat, Nocco Caribbean, Fjällbrynt Stark Hushållsost. 昼食: Jordgubbar, Banan, ICA Basic Frysta Hallon, AXA Havregryn, ICA Jordnötssmör, Arla Mild Kvarg Vanilj, ICA Ekologisk Sojadryck. 夕食: Eldorado Grillost, Tortilla, ICA Selection Avokado , ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Santa Maria Tacosås Hot. 軽食/その他: Body Science Casein, AXA Havregryn, Jordgubbar, ICA Ekologisk Sojadryck. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|