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2 jours sans me soucier de se que mange +0,400 kg je m'attendais à pire 😅 on continue à augmenter un peu les calories mais avec de meilleures aliments cette fois ! #activitématinéeencourse
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53.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
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1135 kcal
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脂質: 74.26g | たんぱく質: 52.99g | 炭水化物: 61.15g.
昼食: Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Aldi Vinaigre Balsamique , Huile Végétale de Colza, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Marie Blachère Pain Sportif, Odyssée Râpé de Surimi, Radis, Grand Frais Carotte Râpée, Laitue à Feuilles Rouges. 夕食: Steak de Bœuf, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Huile Végétale de Colza, Aldi Vinaigre Balsamique, Odyssée Râpé de Surimi, Laitue à Feuilles Rouges, Carrefour Carottes Râpées . 軽食/その他: Amandes, Glaces à la Vanille. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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