2020年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
|
1822 kcal
|
脂質: 82.32g | たんぱく質: 62.41g | 炭水化物: 162.18g.
朝食: Санта Бремор Паста, Сахар, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Fish House Форель Слабосоленая, Сормовский Хлеб Батон. 昼食: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Куриные котлетки пп, Ашан Горох Варёный. 夕食: Обычное Пиво, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Индилайт Шарики из Индейки, Гречка Отварная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|