2020年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
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2329 kcal
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脂質: 114.40g | たんぱく質: 82.86g | 炭水化物: 244.42g.
朝食: Süt, Kuru İncir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Mozaik Pasta, Nescafe Sade, Ispanaklı Börek. 夕食: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Zeytinyağlı Bakla, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Hurma, Mozaik Pasta, Tadım Ay Çekirdeği. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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