|
Que triste estoy hoy
|
64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
|
1480 kcal
|
脂質: 39.59g | たんぱく質: 74.83g | 炭水化物: 202.74g.
朝食: Café Soluble, Leche Desnatada, Plátano, Brüggen Copos de Avena, Huevo, Hacendado Leche Desnatada. 昼食: Espinacas, Dee Thai Leche de Coco, Champiñones, Pimiento Rojo, Boniato, Frijoles Negros. 夕食: Körniger Frischkäse, Hacendado Maíz Dulce, Huevo, Calabacín, Espinacas, Tostada Diet Vollcorn, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Hummus, Pepino. 軽食/その他: Cola Cao 0%, Leche Desnatada, Café Soluble, Leche Desnatada. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
 コメント
¿Triste porque has subido un poco de peso o por otra cosa? Si es por el peso, no le des vueltas. Llevas una buena racha de restricción, y es normal que haya frenazos y retrocesos. Date un respiro, come "normal" (sin dieta pero sin fiesta) un día y vuelve al trabajo. Ánimo!
2020年 04月 20日 投稿者: EvaSieteTres
|
Lo se, estoy hormonal asiq se q es hasta normal... pero en una mezcla de estar encerrada y sintiendo en general de bajon y ver q tu peso vuelve a subir a pesar del esfuerzo.... :(
2020年 04月 20日 投稿者: Marta TM
|
Despues de un fin de semana, a pesar del confinamiento, no deja de ser fin de semana, y tendemos a relajarnos, que tambien nos lo merecemos
2020年 04月 20日 投稿者: Pilarrc2012
|
Ánimo Marta! El éxito es la habilidad de ir de fracaso en fracaso sin perder el entusiasmo 😉 me encanta esta cita 💪🏻
2020年 04月 20日 投稿者: soniamontaña
|
Gracias a todas por los comentarios! Ya estoy mas animadilla :)
2020年 04月 20日 投稿者: Marta TM
|
animo Marta! haz un poco de yoga. Cambia la energia!
2020年 04月 23日 投稿者: @miyogaom
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|