2020年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
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2126 kcal
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脂質: 62.91g | たんぱく質: 227.66g | 炭水化物: 149.38g.
朝食: Куриное Филе, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Капуста Белокочанная, Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Globus Горошек Зелёный, Яйцо. 夕食: Огурец, Помидоры, Куриное Филе, Яйцо. 軽食/その他: Яйцо, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриное Филе, Горбуша, Минтай, Лук. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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