2020年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
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1481 kcal
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脂質: 60.72g | たんぱく質: 78.71g | 炭水化物: 155.91g.
朝食: Tahu Goreng, Bakso Ayam, Martabak Telur, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. 昼食: Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Telur Dadar, Tumis Buncis, Nasi Putih. 夕食: Bakso Ayam. 軽食/その他: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Kraft Biskuat Coklat, Nextar Choco Brownies. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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