2020年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
|
1779 kcal
|
脂質: 60.09g | たんぱく質: 135.22g | 炭水化物: 178.64g.
朝食: Домик в деревне Кефир 1%, Махеевъ Джем Клубничный, Яйцо, Arrowhead Mills Sprouted Grain Pancake&Waffle Mix, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Кефир 1%. 昼食: Увелка Гречка , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Овощное Рагу. 夕食: Капуста Тушеная без Масла, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сэн Сой Соевый Соус, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, ВкусВилл Белок Яичный, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Шампиньоны, Огородников Лечо Болгарское, Петрушка, Лук, Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Яйцо. 軽食/その他: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Лимон, Квартет Кокосовый Снежок, Кофе. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|