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johnpriest
日記
2010年 10月 6日
johnpriestの日記, 2010年 10月 6日
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2010年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.7 kg
これまでの減量分:
18.1 kg
.
残り:
1.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2010年 10月 6日:
460 kcal
脂質: 13.00g | たんぱく質: 11.00g | 炭水化物: 75.00g.
朝食:
Cinnamon Crunch Bagel, Light Soft Spread.
もっと...
2153 kcal
運動:
休憩 - 16 時間, 睡眠 - 6 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 立つ - 1 時間.
もっと...
週に0.5 kg増量中
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