2020年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
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1491 kcal
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脂質: 62.32g | たんぱく質: 57.09g | 炭水化物: 180.38g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кабачковые Оладьи, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами, Геркулес Хлеб Зерновой, Мясновъ Колбаски для Жарки. 昼食: Капучино, Яблоки, Яблоки, ВкусВилл Тальятелле со Шпинатом и Курицей в Сырном Соусе, Хлеб Зерновой. 夕食: Жареное Яйцо без Жира. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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