2020年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
|
1662 kcal
|
脂質: 72.96g | たんぱく質: 102.66g | 炭水化物: 153.85g.
朝食: Аютинский Хлеб Кулич Пасхальный , Олейна Подсолнечное Масло , Творог 5%, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Ого Овсяные Отруби. 昼食: Бисквитный Двор Торт Рыжик Медовый , Куриные Голени с Кожей, Шампиньоны в Сметане, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 夕食: Виктория Салат Слоеный с Ветчиной и Сыром, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. 軽食/その他: RIOBA Сливки 10%, Данон Творожный Клубника Земляника, Красный Октябрь Маска, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|