2020年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
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1614 kcal
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脂質: 56.77g | たんぱく質: 109.94g | 炭水化物: 135.21g.
朝食: Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Горбуша. 昼食: Горбуша на Пару, Простоквашино Молоко 2,5%, Бондюэль Кукуруза на Пару, Гречка Отварная. 夕食: Рыба, Carlsberg Пиво, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 軽食/その他: Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Меридиан Кета Слабосолёная. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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