|
Вот и Пасха :(
|
60.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
|
1169 kcal
|
脂質: 60.31g | たんぱく質: 87.86g | 炭水化物: 66.99g.
朝食: Банан, Натбаттер Паста из Арахиса и Кокоса, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Яйцо, Вишневый Сад Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Увелка Гречка , Куриная Грудка. 夕食: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Яйцо. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|