2020年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
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868 kcal
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脂質: 13.32g | たんぱく質: 38.52g | 炭水化物: 154.69g.
朝食: Rujak, Chatime Hazelnut Milk Tea No Sugar, Kopi Latte dengan Lemak yang Dikurangi, Bubur Jagung. 夕食: Ikan, Nanas, Semangka, Gula Merah, Pisang. 軽食/その他: Bubur Jagung, Dimsum, Chia Seed. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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