2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
|
1005 kcal
|
脂質: 26.16g | たんぱく質: 87.89g | 炭水化物: 104.73g.
朝食: Max Titanium Whey Protein Femini, Sadia Queijo Mussarela, Aviação Manteiga com Sal, Pão Integral. 昼食: Dicel Palmito de Pupunha, Ervilhas, Vapza Grão de Bico, Pepino Japonês, Subway Tomate, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Golden Palm Palmito de Pupunha, Pepino (com Casca), Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Quero Seleta de Legumes, Vapza Grão de Bico, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Manga Palmer, Danette Chocolate Branco. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|