2013年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 3日:
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1645 kcal
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脂質: 27.92g | たんぱく質: 104.81g | 炭水化物: 146.34g.
朝食: Клубничный Джем, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Простой Йогурт. 昼食: масло , хлеб дарницкий, тунец, овощи для жарки. 夕食: Сливки 10%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Коктейль из Морепродуктов, Маргарита. 軽食/その他: кефир. もっと...
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1754 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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