2020年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
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1504 kcal
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脂質: 57.54g | たんぱく質: 59.20g | 炭水化物: 195.58g.
朝食: Quaker Barra de Cereal Frutilla , Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Watt's Mermelada Frutilla Light, Selz Galletas Salvado Light, San Jorge Jamón Colonial, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Nescafé Tradición, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café Instantáneo , Colun Leche Descremada. 昼食: Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición, Nutra Bien Galletas con Chip de Chocolate 0% Azúcar , Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Patatas Cocidas, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa. 夕食: Sahne Nuss Chocolate de Leche con Almendras Enteras, Watt's Mermelada Frutilla Light, Selz Galletas Salvado Light, Nescafé Fina Selección, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Colun Leche Descremada, Caqui. 軽食/その他: Patatas Cocidas, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Watt's Mermelada Frutilla Light, Soprole Mantequilla con Sal, Lider Hallulla Especial. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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