2020年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
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1325 kcal
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脂質: 52.72g | たんぱく質: 35.08g | 炭水化物: 175.69g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Mentega, Roti Panggang. 昼食: Nasi Putih. 夕食: Martabak Telur, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Good Day Cappuccino, Donat Dilapisi Coklat. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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