2020年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
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1003 kcal
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脂質: 36.11g | たんぱく質: 50.39g | 炭水化物: 126.95g.
昼食: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Bonsai Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Oregano Нори, Своя Линия Икра Кабачковая, Агропрод Соевый Продукт Тофу, Сто Пудов Нутовая Мука. 夕食: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Росток Хлебцы с Морской Солью, Зеленая Грядка Салат_Vita Mix Руккола, Шпинат, Яблоко Айдаред, Банан, Годжи. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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