2020年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
|
1897 kcal
|
脂質: 76.22g | たんぱく質: 127.07g | 炭水化物: 181.40g.
朝食: Свежее Завтра Сметана 15%, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Сырники из Творога 2% без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Груша. 昼食: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Гречка, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Холодец, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. 夕食: Яйцо, Огурец (без Кожуры), Каравай Хлеб Фермерский, Цикорий. 軽食/その他: Pupo Киви в Шоколадной Глазури , Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Optimum Nutrition Casein Chocolate Creme, Домик в деревне Творог 9%, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|