2020年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
|
1538 kcal
|
脂質: 99.54g | たんぱく質: 59.61g | 炭水化物: 93.44g.
朝食: Omlet lub Jajecznica z Cebulą, Papryką, Pomidorami i Grzybami, Morliny Parówki Berlinki Classic, Herbata (Parzona), Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Kawa Espresso. 昼食: Pepsi Pepsi, Wedel Gorzka Klasyczna 64%. 夕食: Śmietana Kremowa, Kremówka, Nutella Nutella, Biedronka Gofry. 軽食/その他: Zwykłe Piwo, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska z Szynki. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|