2020年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
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1389 kcal
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脂質: 88.09g | たんぱく質: 69.07g | 炭水化物: 93.47g.
朝食: Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Migros Az Yağlı Taze İnek Peyniri, Uno Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Polonez İnce Lezzet Hindi Salam(110Gr.). 昼食: Yumurta, Muz. 夕食: Kapuska, Kapuska. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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