2020年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
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661 kcal
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脂質: 34.26g | たんぱく質: 22.11g | 炭水化物: 69.06g.
朝食: İçim Yarım Yağlı Süt, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çilek. 夕食: Pırasa Yemeği. 軽食/その他: Çilek, İçim Yoğurt . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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