2020年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
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1790 kcal
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脂質: 43.32g | たんぱく質: 60.14g | 炭水化物: 287.84g.
朝食: Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком. 夕食: Яйцо-Пашот, Кинза, Тефтели Куриные, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. 軽食/その他: Перепелиное Яйцо, Джемы и Варенья, Перепелиное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Самбери Гренки из Пшеничного Хлеба. もっと...
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1505 kcal
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運動:
Статика стульчик - 5 分, カーディオ (Cardio) - 9 分, 休憩 - 15 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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