2020年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65.1 kg これまでの減量分: 7.1 kg.    残り: 2.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2090 kcal 脂質: 165.88g | たんぱく質: 120.15g | 炭水化物: 22.24g.   朝食: Jumbo Ontbijtspek, Gerookte Zalm, Beemster Belegen 48+, Tasty Basics Brood, Jumbo Roomboter Ongezouten, Ei, PCD Pindakaas. 昼食: Amandelmeel, Ei, Zeezout, Cacaopoeder, Amandelmeel, Roomboter Ongezouten, Ei, Zeezout, Cacaopoeder, Roomboter Ongezouten, Ei, Zeezout, Cacaopoeder, Amandelmeel, Roomboter Ongezouten, Beemster Belegen 48+. 夕食: Maggi Saus Voor Asperges, Gekookte Asperges (Vers), La Place Beenham, Gerookte Zalm. 軽食/その他: Aldi Filet Americain, Gerookte Zalm, Droge Worst, Komkommer (met Schil), La Place Kruidenroomkaas, Jumbo Belegen Kaas, Slagroom Houdbaar, Psyllium Fibres, Biologische Amandelmeel, Hazelnoten, Roomboter Ongezouten, Pure Chocolade 85% Cacao, Gelatine, Mascarpone. もっと...
2297 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.3 kg減量中

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