2020年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
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1539 kcal
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脂質: 58.53g | たんぱく質: 79.06g | 炭水化物: 174.04g.
朝食: Carrefour Lait Entier, Banane, Favorina Petits Pains d'épices Traditionnels. 昼食: Noix de Cajou, P'tit Déli Coeur Fondant au Chocolat, Poivrons Rouges Doux, Carottes, Oignons, Lidl Aiguillettes de Poulet, Notre Jardin Haricots Plats Coupés, U Miel de Fleurs. 夕食: Le Petit Basque Yaourt de Brebis Saveur Citron, Oeuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lovilio Grana Padano, Carrefour Ricotta, Lidl Carottes Râpées, Carrefour Mâche, Tomates. 軽食/その他: McDonald's Macaron Pistache, Célébrations Célébrations. もっと...
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1913 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 25 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 33 分, 休憩 - 15 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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