2020年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
|
2325 kcal
|
脂質: 59.93g | たんぱく質: 243.34g | 炭水化物: 208.67g.
朝食: Hintz هنتز Cacao كاكاو, المراعي حليب قليل الدسم, Coca Cola Coca Cola, الكبير فلافل, لبنة, نخالة خبز القمح, خبز القمح الأسمر, الطماطم, الخيار (مع القشرة), الزعتر الفسطيني. 昼食: الطماطم, لبنة, خبز القمح الأسمر, ساديا صدور دجاج طرية. 夕食: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), Hintz هنتز Cacao كاكاو, البصل, الطماطم, خبز القمح الأسمر, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), لحم العجل، مفروم، نيء
, Hintz هنتز Cacao كاكاو, المراعي زبادي قليل الدسم. 軽食/その他: Hintz هنتز Cacao كاكاو, ندى زبادي سادة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), ندى زبادي سادة. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|