2020年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
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861 kcal
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脂質: 33.37g | たんぱく質: 72.14g | 炭水化物: 73.87g.
朝食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Ayam Goreng, Brokoli, Sambal Goreng, Terung Dimasak, Putih Telur Matang. 軽食/その他: Tempe, Sinti Bumbu Pecel, Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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