2020年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
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2424 kcal
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脂質: 76.51g | たんぱく質: 216.88g | 炭水化物: 227.42g.
朝食: Тыквенное печенье в духовке, Pilos Кисело Мляко 3,5, Брауни, Яичный Белок, Яичный Белок, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника, Брауни. 昼食: Мясо Ягнятина, Куриные Грудки, Яичный Белок, Огурец, Помидоры, Лук, Капуста, Яичный Белок. 夕食: Тыквенный кекс в МВ печи, Брауни, Pilos Кисело Мляко 3,5, Pilos Kefir Natural. 軽食/その他: Верея Кисело Мляко 2%, Кулич Пасхальный, Яичный Белок, Брауни, Vereya Nonfat Milk. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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